Journal de Ellen515, 05 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2021
53,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2021:
848 kcal Gras: 40,82g | Prot: 77,90g | Glu: 39,50g.   Petit Déjeuner: Капучино, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Déjeuner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо Всмятку. Dîner: Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Autre: Грейпфрут. plus...
1508 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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