Journal de Gehad Abood, 05 févr. 21

Profil de Gehad Abood | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

يامسهل يارب 😂🙏

94 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg. Reste à parcourir: 24 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2021:

1104 kcal

Gras: 33,85g | Prot: 46,92g | Glu: 160,71g. Petit Déjeuner: خيار خيار, Sylphide جبنه نستو, بيضة, Rich Bake توست بالردة. Déjeuner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كرات لحم البقر (كفتة). Dîner: كرات لحم البقر (كفتة), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن خالي الدسم, Nescafe Coffee . Snacks/Autre: كب كيك, عصير قصب. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine