Journal de Glaun, 03 nov. 13

Back on track
90,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2013:
2194 kcal Gras: 66,45g | Prot: 93,33g | Glu: 323,03g.   Petit Déjeuner: Pretzels, Tasty Bite Bombay Potatoes. Déjeuner: Mustard Girl Stoneground Deli Mustard, Oroweat Country White Bread, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Turkey Breast Meat. Dîner: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Pretzels, Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed). Snacks/Autre: Plain Yogurt (Whole Milk), Dried Cranberries, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, dried fruit, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. plus...
2693 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures, Travail de Bureau - 10 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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