Journal de hely idris, 05 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2021
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2021:
485 kcal Gras: 9,82g | Prot: 31,18g | Glu: 65,76g.   Petit Déjeuner: Jeruk. Déjeuner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Autre: Roma Sandwich Coklat Bon Bon. plus...
1364 kcal Exercice: Repos - 6 heures, Dormir - 18 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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