Journal de ClausAmmer, 04 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2021
84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2021:
1487 kcal Gras: 35,83g | Prot: 147,53g | Glu: 136,63g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Kaffee. Déjeuner: REWE Bio Penne Rote Linsen, REWE Blattspinat, Salakis Feta Light, Edeka Grana Padano Gerieben. Dîner: Lorenz Saltletts Brezel, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Gemischter Salat mit Dressing, Almare Regenbogen Forellenfilets. Snacks/Autre: Nu3 Protein Cookie, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Weider Protein 80 Plus Banana, Ja! Skyr Natur, IronMaxx Vegan Protein Bar - Cookies & Cream. plus...
1731 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,0 kg par Semaine



     
 

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