|
Şuraya tok karın kilo bırakıyorum. Hafta sonu 2 gün boyunca, günlük 800 kalori+ home workout deneyeceğim. Sonuçları pazartesi sabahı göreceğiz.
|
96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 65,22g | Prot: 95,66g | Glu: 155,33g.
Petit Déjeuner: Pakmaya Bitter Parça Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Supplementler Whey Protein . Dîner: Dürüm Döner, Tat Mayonez. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|