Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2021
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61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1361 kcal
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Gras: 63,40g | Prot: 71,38g | Glu: 115,21g.
Petit Déjeuner: Protein Brei, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Parmesan (Gerieben), Bio Mozzarella, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Schlagsahne, Kohlrabi, Kartoffeln. Dîner: Edeka Feta, Champignons, Karotten, Gemischte Blattsalate, Spitzpaprika, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Naduria Protein Whey Kakao, Roter Tafelwein. plus...
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2016 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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