Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2013
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63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1591 kcal
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Gras: 66,88g | Prot: 121,41g | Glu: 142,99g.
Petit Déjeuner: AH Ananassap, Total Griekse Yoghurt 0%, Gekookte Pompoen, Mango's, Banaan, Kippenei (Eiwit), Tone It Up Perfect Fit Protein. Déjeuner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bosui of Lenteui, Walnoten, Avocado's, Aardbeien, Gemengde Sla. Dîner: Gekookte Asperges (Vers), Zalm. Snacks/Autre: Chocolade (Puur), Banaan, Precision Engineered Whey Protein, Aardbeien, Zonnatura Wortelsap, Alpro Amandelmelk, Dadel Bar. plus...
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2264 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 35 minutes. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Utmientje
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