Journal de CCM74, 06 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2021
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2021:
1593 kcal Gras: 57,08g | Prot: 54,06g | Glu: 225,65g.   Petit Déjeuner: Cucumber, Boiled Egg, Unsalted Light Butter Stick, Philadelphia Balance Fettreduziert, Staud's Marmelade, Black Olives, Honey, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Rice Bread, Multigrain Bread. Déjeuner: Ayran, Black Olives, Dijon Mustard, Ketchup , White Bread , Beef Sausage. Snacks/Autre: Apple, Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Clever Mandarin-Orangen, Sweet or Dark Chocolate. plus...
1830 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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