Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2011
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99,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 31,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1110 kcal
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Gras: 18,59g | Prot: 118,09g | Glu: 118,39g.
Petit Déjeuner: chocolate protein powder, banana, skim milk, Pria 110 Plus - Chocolate Peanut Crunch. Déjeuner: 100% Whole Wheat Bread, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Tofu Shirataki Noodles, Solid White Albacore Tuna in Water. Dîner: Popsicle (Sugar Free), whole wheat crackers, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Snacks/Autre: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Apple Slices, 98% Fat Free Turkey Breast. plus...
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2813 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de aschweik
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