Journal de elifyakar40, 06 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2021
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2021:
847 kcal Gras: 38,58g | Prot: 42,79g | Glu: 87,56g.   Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Salça, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dîner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Salçalı Makarna. Snacks/Autre: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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