|
скачем с каждым днём) как удерживать вес? подняла калораж до 1900-2000, но активность чисто бытовая, боюсь набрать и хочу чтобы организм привык на такую суточную дозу)
|
50 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 72,57g | Prot: 59,40g | Glu: 177,92g.
Petit Déjeuner: МакКофе Кофе 3В1, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Déjeuner: Столица Молока Кефир 2,5%, Лепешка, Жареное Яйцо. Dîner: Суп Харчо. Snacks/Autre: Рахат Шоколад Казахстанский, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|