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体脂肪率 9.5%
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2183 kcal
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Gras: 49,64g | Prot: 126,24g | Glu: 313,83g.
Petit Déjeuner: ドラゴンフルーツ, パイナップル, りんご（皮なし）, パスコ 超熟6枚切り, マイプロテイン Impact Whey Protein, 越後製菓 切り餅, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Déjeuner: 玄米ごはん, 納豆, マイプロテイン Impact Whey Protein, 明治 スーパーカップ バニラ, あんこ, はちみつ, パスコ 超熟6枚切り. Dîner: 納豆, 玄米ごはん, とろろ, エノキ, 白菜, 木綿豆腐, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Autre: アサヒグループ食品 ディアナチュラ マルチビタミン, DHC 亜鉛, アーモンド, クルミ. plus...
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poids stable
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Historique de poids de hiyotaro
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