Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2021
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1417 kcal
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Gras: 46,37g | Prot: 90,62g | Glu: 144,16g.
Petit Déjeuner: Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Followfish Sardellen Filets, Mozzarella, Alnatura Passata, DM Bio Weizenmehl Type 1050. Dîner: Pecorino, Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Granatapfel, Naduria Protein Whey Kakao, Roter Tafelwein. plus...
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1916 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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