Journal de mleahy007, 07 févr. 21

Sun 11am before B/f
93 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2021:
1510 kcal Gras: 56,11g | Prot: 61,96g | Glu: 130,91g.   Petit Déjeuner: Rankin Irish Stoneground Wheaten, Boiled Egg, Coffee with Milk. Déjeuner: Coffee with Milk. Dîner: Rankin Irish Stoneground Wheaten, M&S Food Marinated Grilled Peppers, M&S Food Hot Smoked Mackerel with A Sweet Chilli Marinade, Marks & Spencer Young Spinach, Marks & Spencer Greek Style Yogurt with Honey. Snacks/Autre: Merlot Wine, M&S Food Sparkling Mountain Water. plus...
2265 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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