Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2021
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2208 kcal
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Gras: 51,79g | Prot: 231,90g | Glu: 204,74g.
Petit Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Déjeuner: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Goûter: BSN Amino X, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Classico Roasted Garlic Alfredo Sauce, Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream, Skinless Chicken Breast. Souper: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2256 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Ménage - 1 heure, Bus Driving - 8 heures, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Repos - 3 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Douche - 15 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
And one less day to get to the 43 pound loss... :( Better kick it into gear!
07 févr. 21 par le membre: davidsprincess
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lol dp I was thinking that same thing. come on man get it!!
07 févr. 21 par le membre: HeBrewZ
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Historique de poids de chrisw77
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