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Alhamdulillah, loss 3,5kg😍
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94,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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935 kcal
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Gras: 12,93g | Prot: 71,31g | Glu: 128,19g.
Petit Déjeuner: Roti Gandum Panggang, Putih Telur Matang. Déjeuner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Pepaya. plus...
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2055 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 31 minutes, Google Fit - 22 heures et 29 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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