Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2011
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 9,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1705 kcal
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Gras: 77,49g | Prot: 107,58g | Glu: 153,64g.
Petit Déjeuner: spinach, trader joe lite mexican cheese, canola, avocado, tortilla, egg. Déjeuner: cilantro, onion, tomato, skinless chicken thigh, canola, avocado, tortilla. Dîner: onion, mirin, miso, sugar, brown rice, canola oil, spinach, black cod. Snacks/Autre: ropa vieja, skinless chicken thigh, canola, onion, avocado, cilantro, tomato, tortilla. plus...
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2709 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 8 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 22 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Joina
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