Journal de nikorchukvika, 08 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2021
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2021:
1386 kcal Gras: 68,65g | Prot: 108,30g | Glu: 85,80g.   Petit Déjeuner: Fratelli Spirini Сыр Мини-Моцарелла, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриного Филе. Dîner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Оливковое Масло, Fratelli Spirini Сыр Мини-Моцарелла , Болгарский Перец, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Весенний Микс, Котлеты из Куриного Филе . Snacks/Autre: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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