|
Шёл 21 первый день без излишеств, алкоголя и депрессивного настроения😂. Главное настрой и мотивация.
|
93,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1148 kcal
|
Gras: 66,16g | Prot: 70,17g | Glu: 66,88g.
Petit Déjeuner: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Чай Несладкий. Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Морской Гребешок. Dîner: Оливковое Масло, Говядина Тушеная, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|