Journal de haiara, 08 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2021
67 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2021:
1374 kcal Gras: 70,97g | Prot: 47,93g | Glu: 141,52g.   Petit Déjeuner:  Tempe,  Saus Tomat, BonCabe Boncabe,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Déjeuner:  Jantung Pisang,  Daun Singkong,  Telur Dadar, Sasa Santan Kelapa,  Kerupuk Putih,  Tempe Goreng. Dîner: Sania Minyak Goreng,  Saus Tomat, BonCabe Boncabe,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Autre:  Popcorn, Prochiz Keju Slice,  Buah Anggur,  Keripik Pisang. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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