Journal de hilalhyildiz, 08 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2021
58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2021:
1108 kcal Gras: 68,18g | Prot: 70,43g | Glu: 58,49g.   Petit Déjeuner: Su, Maydanoz kürü, Aspir yağının, Sirke, Su. Déjeuner: Oneva Hindistan Cevizi Yağı,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Tarçın, Doğadan Beyaz Çay, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Roka (Roket), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Su, Su, Su, Su, Tahin Helvası, Doğadan Beyaz Çay, Marul salatası, Hamsi Tava. plus...
504 kcal Exercice: 1 saat yürüyüş - 1 heure et 22 minutes, Google Fit - 22 heures et 38 minutes. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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