Journal de alymaxy, 08 févr. 21

18.00
49,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2021:
1337 kcal Gras: 26,11g | Prot: 138,58g | Glu: 125,60g.   Petit Déjeuner: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Déjeuner: Pomodori, Carote, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Dîner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Snacks/Autre: Conad Mais per Pop Corn, Biotech USA Iso Whey Zero, Body&Fit Protein Pizza Mix, Body&Fit Protein Pizza Mix. plus...
1729 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes. plus...
poids stable





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