Journal de Anderson Pittia, 08 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2021
110,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2021:
973 kcal Gras: 48,72g | Prot: 104,58g | Glu: 15,88g.   Petit Déjeuner: Salame, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ceifeiro Semente de Chia. Déjeuner: Ovo Mexido. Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. plus...
3397 kcal Exercice: Muay Thai - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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