Journal de aishawasfy89, 08 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2021
85 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2021:
1244 kcal Gras: 44,29g | Prot: 85,91g | Glu: 159,88g.   Petit Déjeuner: جهينه لبن خالي الدسم, جهينه لبن كامل الدسم, ريتش باك توست منخفض الكربوهيدرات ريتش باك, بسطرمة لحم البقر (خالية من الدهون بنسبة 98%), جبنه رومي جبن, لنشون حلواني اخوان لنشون, صفار البيض, بياض البيض, فول. Déjeuner: مكتڤيز دايجستف بسكويت القمح بالشيكولاته الداكنه, المخبز عيش بلدي مصري, كاليماري مقلي, جمبري مقلي جمبري مقلي, Bonjorno Coffee Mix, كوكتيل أو مزيج الفواكه, الموز. Dîner: لحم بقري مسلوق لحم بقري, البامية. plus...
611 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine


Commentaires 
👍🏻 💪 ممتازه  
08 févr. 21 par le membre: Om habiba2020

     
 

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