Journal de amfitaminkaa, 09 févr. 21

63 см, 94 см
51,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2021:
1508 kcal Gras: 55,52g | Prot: 86,20g | Glu: 154,94g.   Petit Déjeuner: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Молком Молоко 3.2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Déjeuner: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Плов со Свининой, Каравай Ржаной Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dîner: Армида Печенье с Семенами Льна, Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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