Journal de tonya.grishina, 09 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2021
95 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2021:
1181 kcal Gras: 60,31g | Prot: 88,34g | Glu: 74,15g.   Petit Déjeuner: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Сыр Российский, Помидоры, Яичница. Déjeuner: Банан, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Щи Кислые. Dîner: Чай, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Autre: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. plus...
2713 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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