Journal de apelmm, 09 févr. 21

feels like I've been doing this forever. this is a good result. it's not been the best day.
78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2021:
2096 kcal Gras: 113,82g | Prot: 66,54g | Glu: 201,56g.   Petit Déjeuner: Mushrooms , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Steak-umm Sliced Steaks, Five Guys Fries (1/2 Regular), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Hashed Brown Potatoes , Golden Corral Bacon and Cheese Quiche, Albertsons Plain Bagel. Déjeuner: Hashed Brown Potatoes , Reese's Reese's Puffs Cereal. plus...
1972 kcal Exercice: Repos - 22 heures, Dormir - 2 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine





Historique de poids de apelmm


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