Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2021
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1276 kcal
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Gras: 33,65g | Prot: 74,58g | Glu: 147,16g.
Petit Déjeuner: Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Karotten, Grüner Blattsalat, Alnatura Vollkorn Burger Gemüse, Aurora Roggenmehl Type 1150. Dîner: Lauchzwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pecorino, Champignons, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Weißwein, Naduria Protein Whey Kakao, Magerquark, Alnatura Weizenkleie, Honig, Eiweiß. plus...
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2354 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 minutes, Fitness - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure, Randonnée - 40 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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