|
Теперь я уверена, что тут начинается результат работы над собой, никакого волшебства. За последние 2 дня я, несомненно, не занималась подсчетом калорий, зато урегулировала график приемов пищи. Собираюсь вновь взяться за КБЖУ более плотно и ответственно для того, чтобы чувствовать себя хорошо и любить себя. Потому что, в конце концов, это нужно каждой девушке! Мой организм действительно дает сигналы о том, что ему что ему требуется сброс веса, так как в меньших объемах и весовой категории чувствую я себя намного комфортнее. Ну что, стартуем? ⭐
|
84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 26,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
935 kcal
|
Gras: 37,81g | Prot: 81,31g | Glu: 68,19g.
Petit Déjeuner: Кофе, Сыродел Сыр Адыгейский . Déjeuner: Морковь, Мираторг Бекон для Завтрака, Фасоль Белая, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Autre: Сырники без Муки и Сахара. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|