|
КАК УДЕРЖИВАТЬ ВЕС, кушаю не меньше 2000 ккал в день? при не высокой активности? нереально мне кажется, но может ли организм адаптироваться и стоять так? незапланированно после ужина съела 2 пиццы и 4 роллы. ужасно бесит, неделями КП, не могу кушать ниже-голодно, кто сталкивался?
|
50 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2713 kcal
|
Gras: 116,52g | Prot: 122,32g | Glu: 292,27g.
Petit Déjeuner: Творог, Сметана Домашняя, Магнит Банан. Déjeuner: Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Лепешка. Dîner: Запеченный или Жареный Лосось, Пицца с Мясом, Запеченный или Жареный Лосось, Манты. Snacks/Autre: Orion Choco Pie, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Так у Вас же что 7,что 9 февраля один и тот же вес стоит или Вы не стали менять его просто?
09 févr. 21 par le membre: Karina_bzz
|
попробуйте дробное питание и отказ от сладкого, мучного. аппетит уменьшится
09 févr. 21 par le membre: artem_xxi
|
куда ты пропала? я тоже восстанавливаюсь от рпп и столкнулась с кп. думала буду преодолевать это вместе с тобой, наблюдая за твоим дневником...
18 févr. 21 par le membre: pretty.girll
|
ого, неожиданно😅
я живаааа, просто выходила из всего этого дерьма, сейчас новый «пост» залью) мб поможет чем нибудь 💗
18 févr. 21 par le membre: anelyasss07
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anelyasss07
|