Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2021
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3545 kcal
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Gras: 129,84g | Prot: 191,54g | Glu: 400,69g.
Petit Déjeuner: Great Value No Sugar Added Bartlett Pear Halves, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Frosted Flakes, Fiber One Honey Clusters Cereal, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Collation: BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Encas: Red Robin Whiskey River BBQ Cheeseburger, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Red Robin Steak Fries. Dîner: Chocolate Chip Cookie, Classico Roasted Garlic Alfredo Sauce, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Skinless Chicken Breast, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Souper: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3360 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Musculation - 2 heures, Conduire - 2 heures, Douche - 15 minutes, Épicerie - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Assis - 4 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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