Journal de nikorchukvika, 10 févr. 21

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76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2021:
1449 kcal Gras: 64,96g | Prot: 128,40g | Glu: 84,04g.   Petit Déjeuner: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с Манкой. Déjeuner: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Суп с Фрикадельками, Горошком и Вермишелью . Dîner: Растительное Масло, Помидоры, Белая Дача Капуста с Морковью, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Autre: Кефир 2,5%, Сырники с Манкой. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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