Journal de seraptaş, 10 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2021
64 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2021:
1147 kcal Gras: 48,71g | Prot: 90,88g | Glu: 86,94g.   Petit Déjeuner: Leblebi, Ceviz, Tarçın, Kuru Kayısı, Yaban Mersini, Orvital Organik Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Déjeuner: Cacık, Patates Püresi, Tavuk Göğsü. Dîner: Dereotu, Marul, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Keşkek, Izgara Tavuk. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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