Journal de beneron, 10 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2021
83,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2021:
2197 kcal Gras: 72,61g | Prot: 157,78g | Glu: 217,83g.   Petit Déjeuner: Гречка, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Déjeuner: Сыр Тильзитер, Куриное Филе на Пару, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Autre: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Куриное Филе на Пару, Домик в деревне Сливки 10%, Рис Вареный. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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