Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2021
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1317 kcal
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Gras: 42,80g | Prot: 64,02g | Glu: 144,70g.
Petit Déjeuner: Ananas, Magerquark, Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Déjeuner: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenböden, Schlagsahne, Frische Pasta (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Räucherlachs. Dîner: Pecorino, Äpfel, Champignons, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Gin Tonic, Naduria Protein Whey Kakao, Magerquark, Alnatura Weizenkleie, Honig, Eiweiß. plus...
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1761 kcal
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Exercice:
Randonnée - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Gluenaplaina
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