Journal de luciano_leonel, 07 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2013
83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2013:
1889 kcal Gras: 53,72g | Prot: 67,76g | Glu: 281,72g.   Petit Déjeuner: Parmalat Leite Desnatado, Jasmine Grain Flakes Light Tradicional. Déjeuner: Quaker Mix 7 Grãos, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: McDonald's Torta de Banana, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Biscoito Integral Cebola, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos. Snacks/Autre: Chocolate, Polenguinho Polenguinho Light, Peccin Minibala Ervas (Camomila, Erva Cidreira ou Erva Doce), Lua Cheia Chantilly - Sabor Morango ou Pêssego, Super Bar - Castanha do Pará, Uva Passa e Coco, Bauducco Torrada Multigrãos, Nutrilatina Diet Shake Breakfast, Cenouras. plus...
2068 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 9,1 kg par Semaine



     
 

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