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Alhamdulillah udah ngelewat in angka 7. tinggal pr di angka 6 bismillah bisa.
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69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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992 kcal
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Gras: 26,53g | Prot: 65,55g | Glu: 123,46g.
Petit Déjeuner: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Dîner: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Autre: Cimory Low Fat Banana, Oishi Caramel Popcorn, Semangka, Apel, Pepaya. plus...
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1957 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 10 minutes, Musculation - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ayu fitri21
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