Journal de My_Gia, 10 févr. 21

surprisingly loosing weight when you dont expect it #love
76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2021:
1147 kcal Gras: 44,31g | Prot: 72,05g | Glu: 115,18g.   Petit Déjeuner: Boiled Egg, Papaya, Diamond Non Fat Milk. Déjeuner: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Dîner: Chicken Breast, Water Spinach, Bamboe Bumbu Opor, Vegetable Oil, Bakwan, Nasi Putih. Snacks/Autre: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Coffee, Diamond non Fat Milk. plus...
1996 kcal Exercice: walk - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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