Journal de Gabriel BRS, 10 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2021
91 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2021:
2048 kcal Gras: 77,61g | Prot: 143,22g | Glu: 189,79g.   Petit Déjeuner: Manteiga (com Sal), Ovo, Leite (Leite Integral), Açúcar, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Açúcar, Leite (Leite Integral), Ovo, Manteiga (com Sal). Déjeuner: Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dîner: Músculo Bovino, Ovo, Manteiga (com Sal), Músculo Bovino, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo, Leite Integral, Açúcar. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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