Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2021
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60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1442 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 49,57g | Glu: 195,35g.
Petit Déjeuner: Protein Brei, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Balsamico, Essiggurken, Champignons, Zwiebeln, Kapern, Olivenöl, Gekochte Artischocken (Frischware). Dîner: Karotten, Spitzpaprika, Schwarzbrot, Champignons, Pecorino, Gemischte Blattsalate. Snacks/Autre: Ener Bio Bio Bitterschokolade, Gin Tonic, Naduria Protein Whey Kakao, Magerquark, Alnatura Weizenkleie, Honig, Eiweiß, Ricola Lakritz. plus...
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2075 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 6 minutes, Fitness - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 45 minutes, Randonnée - 1 heure, Repos - 13 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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