Journal de joepieew, 11 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2021
103,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 23,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2021:
2380 kcal Gras: 93,80g | Prot: 82,75g | Glu: 287,34g.   Petit Déjeuner: Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Déjeuner: Blue Band Goede Start, Heinz Sandwichspread Naturel, Gekookt Ei, De Ruijter Vruchtenhagel, Plus Fijn Volkoren Brood. Dîner: Plus XXL Hagelslag Melk, Bolletje Volkoren Beschuit, Chef Select Zuurkoolstamppot met Spekjes. Snacks/Autre: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Hamburger, McDonald's McFlurry Oreo, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bolletje Volkoren Beschuit, Golden Delicious Appels. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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