|
Ik ben ook zo ongeduldig. En zit meer sinds de kids op school zijn, en gister 2 broodjes haring en calorierijke pasta dus tsja. Heb wel een nieuwe weegschaal besteld want wil mn vetpercentage meten aangezien ik ook aan krachttraining doe sinds 6 weken. Spieren wegen immers meer dan vet
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 40,80g | Prot: 55,45g | Glu: 154,98g.
Petit Déjeuner: Chiazaad, Spirulina, AH Ananas Vers, Spinazie. Déjeuner: Tomaten, Gekookt Ei, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Tuinkers, Danone Hüttenkäse , Leev Oer-Speltwafels. Dîner: Hello Fresh Warme Noedelsalade met Koolraap, Limoendressing en Pinda's. Snacks/Autre: Snack A Jacks Rijstwafel Chocolade, Chocolade Fudge. plus...
|
|
2095 kcal
|
Exercice:
Fitness - 15 minutes, Patinage - 16/kph - 30 minutes, Course à Pied - 13/kph - 5 minutes, Nettoyage - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 15 minutes. plus...
|
poids stable
|