Journal de funharcayiyen, 11 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2021
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2021:
640 kcal Gras: 28,89g | Prot: 23,59g | Glu: 78,54g.   Petit Déjeuner: Marul, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dîner: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Autre: Yaprak Sarma, Helva, Badem, Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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