Journal de valinco, 11 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2021
102,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2021:
1588 kcal Gras: 82,97g | Prot: 73,15g | Glu: 142,20g.   Petit Déjeuner: Cookie aux Pépites de Chocolat. Déjeuner: La Laitière Yaourt Vanille, Babybel Mini Babybel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Soupe aux Choux, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Vinaigrette Maison, Endive. Dîner: La Laitière Yaourt Vanille, Cookie aux Pépites de Chocolat, Babybel Mini Babybel, Auchan Emmental Râpé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Soupe. plus...
3584 kcal Exercice: Randonnée - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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