Journal de Mialper, 11 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2021
117,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.    Reste à parcourir: 42,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2021:
901 kcal Gras: 32,06g | Prot: 52,43g | Glu: 98,85g.   Petit Déjeuner: Bimbo Rap10 Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella. Déjeuner: Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Quiabo Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Autre: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Bauducco Torrada Multigrãos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nabisco Chocolicia. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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