Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2021
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3055 kcal
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Gras: 94,77g | Prot: 193,78g | Glu: 364,79g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Parmalat Leite Integral, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Vigor Iogurte Integral de Mel. Déjeuner: Suco de Maracujá, Pepino Japonês, Tomates Vermelhos, Batata Assada, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dîner: Banana Prata, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Danone Iogurte Grego com Calda de Frutas Vermelhas, Aveia, (Shark) 100% Wey Protein, Banana Prata, Trakinas Trakinas Morango, Lacta Bombom Ouro Branco , Pretorian Iso Protein Blend Complex. plus...
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2941 kcal
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Exercice:
Ju-jitsu - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de jose.2016
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