|
День подходит к завершению.
Я приблизился к отметке, что была изначально намечена, сейчас модно выражаться:«выходим на плато» 92 кг. Уверен, что ещё немного и я его достигну😉. Далее буду смотреть, но думаю поставлю планку в 88 кг ✊️🌿. Всем удачи, всем хорошего сна и бодрого утра завтра🤗.
|
93,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 73,44g | Prot: 113,10g | Glu: 74,12g.
Petit Déjeuner: Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Язык Говяжий, Жареные Орехи Смешанные, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сыр Российский, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Déjeuner: Запеченный или Жареный Лосось. Dîner: Окей Язык Говяжий Отварной, Зимой и Летом Гавайская Смесь. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Интересная аватарка.🤣 Что-то в ней изменилось... 🤔😁
11 févr. 21 par le membre: Pure_ poison
|
За месяц 10кг🤔
Это реально?
11 févr. 21 par le membre: Irina Anatol'yevna
|
11 févr. 21 par le membre: KOCMOHABT@
|
В этой жизни реально все, кроме одного☝️ Так, что 100% возможно, но за 5-6 недель.
11 févr. 21 par le membre: KOCMOHABT@
|
Я ограничил себя максимум 1000-1500 ккал и это принесло результат.
11 févr. 21 par le membre: KOCMOHABT@
|
А спорт, физ нагрузки есть?
11 févr. 21 par le membre: Irina Anatol'yevna
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de KOCMOHABT@
|