Journal de malloryft, 11 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2021
90,0 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 26,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2021:
834 kcal Gras: 28,00g | Prot: 71,00g | Glu: 38,20g.   Petit Déjeuner: Pure Protein Chocolate Shake. Déjeuner: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Ham Almonds Cheddar. Dîner: Barefoot Pinot Grigio , Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Real Appeal Crustless Spinach Quiche. plus...
3262 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 4 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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