Journal de nikorchukvika, 12 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2021
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2021:
1466 kcal Gras: 51,08g | Prot: 116,11g | Glu: 138,82g.   Petit Déjeuner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Foodart Семена Чиа, Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Déjeuner: Помидоры, Курица Тушеная с Овощами , Киноа (Вареный). Dîner: Растительное Масло, Сметана 20%, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Чернослив, Голден Яблоко . plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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